Se acercan las vacaciones de verano y es el momento perfecto de buscar cosas para hacer en familia y pasar tiempo de calidad juntos. Es importante generar estos espacios con tus hijos y así tener la oportunidad de hablar y fortalecer la relación con ellos. Hoy queremos mostrarte una lista de actividades para hacer en familia al aire libre y en casa para que las apliques cuando quieras. ¡Toma nota!
¿Cuáles son las mejores actividades para hacer en familia?
1. Competencia de baile y karaoke
Pueden formar equipos o de manera individual y, para hacerlo aún más divertido, el ganador podría llevarse un premio. No tiene que ser algo costoso, basta con darle la opción de elegir la película la próxima vez que vayan al cine, o su comida favorita, etc. El baile en familia les dará el espacio para soltarse, desinhibirse y estrechar lazos entre todos.
2. Volar una cometa
Una de las actividades para hacer en familia más divertida y que ha pasado de generación en generación. Volar cometa incentiva al desarrollo de las habilidades motoras, la tolerancia a la frustración y ayuda a fortalecer valores como la paciencia, la perseverancia y el trabajo en equipo.
3. Paseos en bicicleta
Esta es una de las cosas para hacer en familia una linda tarde de verano. Grandes y chicos pueden disfrutar de esta actividad y ya verás cómo todos regresan a casa más relajados y con una actitud positiva.
4. El baile de las emociones
También puede funcionar como una de las actividades navideñas para niños de primaria. La inteligencia emocional es ese proceso en donde eres capaz de reconocer tus propias emociones, pero ¿Cómo podemos desarrollarlas? Pon fragmentos de diferentes canciones que reflejan distintos estados de ánimo: canciones alegres, tristes, lentas, melancólicas, etc. La idea es que bailen de acuerdo con lo que la canción les transmite, por supuesto sin burlas ni juzgamientos.
5. El reto de baile
Volvemos al baile en familia, pero esta vez se formarán equipos y deberán escoger una canción y crear una coreografía (puede ser de una película o un vídeo musical). La idea es que suene 30-45 segundos de una canción mientras el equipo 1 baila su coreografía, momento en el que se cambia a la siguiente canción del equipo 2 que debe bailar. Cada 30 segundos aproximadamente se cambia de canción y cada equipo debe bailar. ¡A bailar en familia!
6. Cocinar en familia
Esta es de las actividades para hacer en familia favoritas de muchos. A los niños y niñas les divierte experimentar con los ingredientes y es una buena oportunidad no sólo para conversar sino también para enseñarles la importancia de comer sano y saludable.
¿Cuáles son los beneficios de las actividades para hacer en familia?
1. Aprenden a través del ejemplo de mamá y papá
Padres y madres son la figura de autoridad y el principal modelo a seguir de los hijos durante la infancia. Las actividades para hacer en familia son una oportunidad fantástica para enseñar diversas lecciones. Los niños aprenderán sobre el juego limpio, a respetar a los demás participantes, a seguir las normas, a ganar con honradez y también a saber perder si ven a los papás hacerlo.
2. Se fortalece el vínculo entre mamá, papá e hijos
Cualquier actividad que compartas y disfrutes con tus hijos servirá para fortalecer el vínculo con ellos y, si es el caso, para mejorar la relación. A través del juego se manifiestan emociones y sentimientos, y se genera una comunicación cordial entre todos. Además, ayudará a que los conozcas mejor y a entender sus sentimientos.
3. Se generan endorfinas
El baile en familia o solo jugar ayuda a fomentar momentos de relajo y diversión. Todos se ríen, disfrutan de un ambiente distendido y mejora el estado de ánimo en colectivo. Esto sucede porque se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad que el cuerpo segrega ante emociones placenteras.
Además, durante el juego también se segrega dopamina, que potencia el proceso de aprendizaje y la imaginación.
4. Se fortalecen valores y se desarrollan aptitudes
Los niños aprenden mientras juegan desde que son bebés, explorando, experimentando, descubriendo y solucionando problemas y situaciones de forma imaginativa y lúdica. A través de las actividades para hacer en familia el niño fomenta su curiosidad, mejora su atención y desarrolla habilidades sociales, aprende a negociar y a resolver conflictos.
5. Descubres nuevos comportamientos y actitudes
Durante el juego los niños se muestran tal y como son, y la información que nos aportan es realmente valiosa a la hora de detectar sus virtudes, habilidades, actitudes y limitaciones. Además, las actividades para hacer en familia ayudarán a conocer mejor, o descubrir, los gustos de cada uno.
6. Se fomenta su autoestima
Tus hijos perciben que son importantes sí, dentro de todos tus pendientes, te has dado el tiempo para dedicárselo en exclusivo. Tener toda tu atención hacia ellos les ayudará a fortalecer su autoestima y alentarlos con frases positivas y motivadoras los animarán aún más. Felicitarlos y sentirte orgulloso u orgullosa por sus logros hará de tu hijo una persona segura de sí misma.
Prepárate para pasar tiempo en familia y disfrutar de esos momentos. Elige alguna de las actividades que te hemos mostrado y alista todo para tener un fin de semana divertido. ¡Ya verás cómo se van a divertir! Puedes leer artículos similares a “Las mejores actividades para hacer en familia» en nuestro blog.
Bibliografía
Brun, M. (2022) Actividades para hacer en familia en las 4 estaciones del año. Aleteia Blog.